“Claudia is phenomenal! I’ve been doing yoga off and on for nearly 40 years and she is simply the best. One always feels she is speaking directly to you. Her sense of how the body works and responds is unmatched. I highly recommend her.”
~ Kristen M. (Physician's Assistant)
Our Style of Somatic Yoga Classes
We are a non-heated and non-scripted studio — I meet you where you are with modifications for all levels. The focus is on mindfulness and understanding our alignment with the world.
The use of Nature breathing techniques and unplanned or unscripted postures will prove to be powerful to managing and modifying your life off the mat and into the world. In other words we give you want you need.
All classes at y Respira are excellent for beginners, prenatal or expecting mamas, intermediate, advanced practitioners, injuries, asthma, fibromyalgia, anxiety, stress, lower back ailments (such as bulging or herniated degenerative disc disease), high blood pressure, arthritis.
If you have questions or are interested in learning more, please reach out.
Nuestro Estilo de Clases
Claudia ha creado una Filosofía Ramificada que honra la Sabiduría del SABIO. Los SABIOS son aquellos que han Caminado En Expresiones Sagradas de sus verdades. Los SABIOS son los maestros de alrededor de todo el mundo. Están inspirados de la Gente Indígena de Las Américas hasta la Antigua forma de Hatha Yoga (Solar/Soleil & Lunar/Luna) energías del Este. Como guía, te ayudaremos a perfeccionar tu cuerpo mental por medio de una jornada de tu ESPINA. Te dejaremos Espiritualmente, Físicamente, Intelectualmente y Naturalmente Balanceado Emocionalmente.
El uso de técnicas de respiración de la Naturaleza y poses no planificadas o ensayadas demostrarán el poder de manejar y modificar tú vida fuera de la esterilla de yoga, (yoga mat), hacia el mundo. En otras palabras, te daremos lo que necesitas.
Te encontraremos donde tú te encuentras. Nuestro enfoque está en la contemplación y entendimiento de nuestro alineación con el mundo.
Todas las clases en Raleigh NC Yoga son excelentes para: practicantes principiantes, madres en espera o prenatales, intermedios, avanzados; personas que padecen de lesiones, asma, fibromyalgia, ansiedad, estrés, problemas de la espalda ( por ejemplo, enfermedades degenerativas de los discos, sobresalientes o con hernia); alta presión, artritis…..
Somos un estudio sin calefacción. Temores son bienvenidos y se dan abrazos.
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